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小生が初めて椎間板ヘルニアになったのは高校1年の時でした。
柔道であまりにも腰に負担をかけ過ぎていたのですね。
それから現在まで、病院へ行かないと耐えられない程のヘルニアを５～６回体験しています。
一番辛かったのは、約3年前に体験した人生最大の一発でした。
その辺を中心に語っております。
#椎間板ヘルニア#痛い#ダイエット
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